سيكولوجية الوقت 3 / 4

سيكولوجية اللعب والترويح

صورة تخيلية للارهاق

مدخل

مع التطورات المتلاحقة في عالمنا المعاصر أصبحت هناك حقائق ثابتة ومن بين هذه الحقائق التي لا جدال ليها حقيقة أهمية الراحة والاسترخاء والترويح والترفيه واللعب وبالقدر الذي ثبتت فيه هذه الحقيقة نجد أن هناك قلة فقط من البشر من ينعمون بالراحة لكثير من الأسباب منها عدم معرفة أهميته ولعل تناول الترويح وأبعاده وأهميته وعرض بعض من نماذجه

مفهوم اللعب والترويح

الترويح هو نشاط وخبرة انفعالية تطرأ على الفرد نتيجة لممارسته لأنشطة الفراغ من خلال دافع شخصي أما اللعب فهو نشاط يقوم به البشر بصورة فردية أو جماعية لغرض الاستمتاع دون دافع أخروقد ورد ذكر اللعب في القران الكريم بمعنى الاستمتاع والتسلية على لسان أخوة يوسف في قول " أرسله معنا غدا يرتع ويلعب " سورة يوسف

الأبعاد النفسية للألعاب والترويح

اللعب كالأحلام والتخيل لا تتدخل به حقائق الواقع القاسية ولهذا فإن ما يحددها ويحكمها هو الرغبات وقد استخدم بعض أتباع مدرسة التحليل النفسي ما يسمى بـ " اللعب الحر " حيث يرجع عمل هذه الطريقة على إطلاق الانفعالات في الألعاب لتكون عملية تطهير للفرد من الاحباطات التي تتملكه أثناء تفاعله مع الظروف المحيطة وفى حالة الفشل من التخلص من التوتر النفسي والمشاعر السلبية المتراكمة فإن ذلك يؤدى إلى العدوان والانحراف السلوكي وغيرها من مظاهر الجنوح إلا أن كثير من المتخصصين والباحثين أكدوا على أنه لاينبغى الاعتقاد بأن الترويح هو الدواء السحري للشفاء من الأمراض ولكنه يعد من أهم العوامل المساعدة في سلامة الصحة النفسية والعقلية وقد أشار أحد تقارير نقابة الأطباء الأمريكيين إلى أن البرامج الترويحية تؤدى إلى الإقلال من حالات التوتر العصبي والملل والاكتئاب النفسي والقلق

طرق تقدير وقت الفراغ

يرى فريق من علماء علم الاجتماع أنه لاتوجد إمكانية لقياس وقت الفراغ ويعللون ذلك بأن الفراغ ليس له مقياس إضافة إلى أن الفراغ شئ لايمكن قياسه بطريقة موضوعية حيث أن الوقت المسمى بوقت الفراغ يختلف من شخص لأخر بينما يتجه فريق أخر من الباحثين إلى تقدير وقت الفراغ من خلال معدل ساعات العمل والأنشطة المتصلة بعملة ليكون ما تبقى بعد ذلك هو وقت الفراغ

أنشطة استثمار وقت الفراغ

من الصعب حصر جميع الهوايات والأنشطة الترويحية نظرا لكثرتها ولاختلاف شخصيات البشر واهتماماتهم وهذه محاولة غير دقيقة لتصنيف بعض الهوايات

هوايات لها علاقة بالطبيعة

الرحالات – التخييم – الإبحار – السباحة - الصيد – الزراعة – تربية النحل – تربية الحيوانات الأليفة – تربية الطيور – مراقبة الطيور ووصفاها – مراقبة الحيوانات ووصافها – تربية أسماك الزينة – جمع الأصداف – دراسة الطبيعة

الهوايات المكتبية

الخط العربي – المراسلة – الرسم – جمع الطوابع – جمع العملات – جمع الأصداف – الطباعة – التأليف – الاختزال ( التلخيص ) – الكتابة – ثنى الورق الاورجامى – الترجمة

الهوايات الجماعية

الرياضة
العمل التطوعي والاجتماعي
الصالونات الثقافية والفكرية
مناقشات الكتب
الندوات والمحاضرات

الهوايات التصنيعية

صناعة الألعاب – تغليف الأشياء – التطريز – الطبخ – أصلح الأجهزة – صناعة العطور – الحفر على الخشب –صناعة الصابون والمساحيق – الشمع – التريكو – الاركت – صناعة أكياس الورق – الأعمال الجلدية – الهوايات النسجية والحياكة