الصحة النفسية

مفهومها

مفهوم الصحة النفسية يرتبط بقدرة الفرد على التوافق مع نفسه

ومع المجتمع من حوله، وهذا يؤدى إلى التمتع بحياة خالية من التأزم والاضطراب.

ومن مفهوم الصحة النفسية نجد الإشارة إلى التوافق،

وهو مفهوم مركز فى علم النفس عامة، وبصفة خاصة فى الصحة النفسية

ويرجع ذلك إلى أن الشخصية غير السوية ما هى إلا تعبير عن الفشل

فى تحقيق التوافق سواء مع الذات أو مع المجتمع.

كيف تتمتع بشخصية سوية ؟

لتصل إلى هذه الشخصية فأنت تحتاج أن تتوافق أو أن تكون متكيفاً

مع ذاتك ومع المجتمع، ولتوضيح فكرة التوافق أو التكيف نضرب مثلاً؛

وهو الملابس التى يرتديها الإنسان، حيث تختلف حسب درجات الحرارة من حوله،

فالذى يعيش فى الإسكيمو يرتدى ملابس مناسبة لبيئته،

والذى يعيش عند خط الاستواء يرتدى ملابس مناسبة لبيئته،

هذا هو التوافق أن يتأقلم الشخص مع ذاته.

وقد أجرى أحد الأطباء النفسيين تجربة لفتاة مصابة بجرح فى وجهها

كانت تعتقد أنه يجعل وجهها مثيراً للاشمئزاز،

وكانت التجربة هى عرض صورة الفتاة على أشخاص لا يعرفوها

وطلب منهم أن يكتبوا وصفا لها على ورقة بيضاء،

وكانت النتيجة أن عدداً كبيراً من الأشخاص الذين رأوا الصورة لم يشر إلى الجرح،

وعلى ذلك فلا تجعل حياتك مليئة بالحزن والألم لمجرد جرح أو عاهة

أوحتى مستوى أسرتك، ولكن تعايش مع المشكلة

فلا يوجد من البشر من هو بدون مشاكل.